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试管婴儿医院:女人撸铁后有多性感?这位健美

发布时间:2019-04-27 06:33| 有59位朋友查看

简介:原标题:女人撸铁后有多性感?这位健美冠军,曲线凸显,女人味十足该文为原创作品,抄袭视侵权举报健身文化逐渐普及,健身并不是少数人的爱好,而是国民趋势。瘦子需要锻炼身……

  原标题:女人撸铁后有多性感?这位健试管婴儿医院:女人撸铁后有多性感?这位健美美冠军,曲线凸显,女人味十足

  该文为原创作品,抄袭视侵权举报

  健身文化逐渐普及,健身并不试管婴儿医院:女人撸铁后有多性感?这位健美是少数人的爱好,而是国民趋势。瘦子需要锻炼身体练壮,胖子也需要健身减脂。越来越多的男女都加入到了健身训练中。

  而力量训练对于塑造肌肉跟体型都有很重要的作用。女孩开始不再盲目害怕重量训练。这个韩国的李妍华,就是一个例子,热爱重量训练,坚持健身,在韩国获得了健美冠军,身材更是有目共睹的。

  

  性感的美背,好看的臀型,这样的身材是女性羡慕的。谁说撸铁的女人会变成金刚?这个健美女冠军,没有大块头,身材健康阳光,却曲线性感,女性魅力丝毫不减。

  

  她的肌肉比一般女性要发达,但身材线条比女性要好很多,没有赘肉,皮肤紧致,骨骼也健壮,不似其他女孩一样弱不禁风。健身的她,抗压力很强,性格也很乐观。穿起婚纱的她,美极了!

  

  女孩先天基因的原因,脂肪率会比女性高3%-5%左右,女人身体的脂肪含量更高,而睾酮激素很少,远不如男性,力量也没有优势,因此女性想靠健身训练练出大肌肉是很困难的。但努力还是能帮助塑形,让身材变好。

  有部分女性无法理解女性练肌肉的目的,认为肌肉是女性的天敌。然而,看了李妍华的身材,你还会有这种想法吗?

  适量的肌肉才是让女性更有魅力的关键,来看看她平时是怎么撸铁训练的:

  

  杠铃深蹲

  

  倒蹬机

  

  哑铃推举

  想要从臃肿的妹纸变成行走的衣架子,那么除了有氧运动,还要加入力量训练,不但能助你加试管婴儿医院:女人撸铁后有多性感?这位健美速减肥,还能让身材曲线更加突出哦!

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TGA标签: 女性 身材 训练 健身

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